Fisioterapia
Un espacio donde el cuerpo encuentra alivio,
y tú, un lugar para empezar de nuevo
Más que un tratamiento, una relación de cuidado
En Fisio Macía, la fisioterapia no es una secuencia de técnicas: es un camino compartido. Desde la primera sesión, abrimos un espacio de escucha donde tú eres la prioridad. Queremos saber cómo es tu dolor, desde cuándo lo sientes, cómo afecta a tu vida, qué emociones lo acompañan. No se trata solo de aliviar síntomas, sino de entenderte a fondo para ayudarte desde el origen.
Cada cuerpo tiene su historia, y cada sesión es un momento único para prestarle atención. A través del tacto, el diálogo y una evaluación global, identificamos lo que necesitas y te orientamos, paso a paso, en un proceso de recuperación profunda.
Tratamiento del dolor crónico o prolongado
¿Llevas más de tres meses conviviendo con el dolor?
En nuestra clínica de fisioterapia en O Milladoiro estamos especializados en el abordaje del dolor crónico, ese que se vuelve parte del día a día y condiciona tu forma de moverte, trabajar, descansar o disfrutar. Evaluamos cada caso de forma integral para comprender si el dolor tiene un origen musculoesquelético, nervioso, postural o incluso emocional.
Combinamos fisioterapia manual, técnicas miofasciales, punción seca, ejercicio terapéutico y acompañamiento emocional para devolverte calidad de vida y autonomía. Queremos que vuelvas a sentirte cómodo en tu cuerpo.
Prevención de lesiones
En Fisio Macía, la prevención no es un complemento, es una prioridad.
Trabajamos contigo antes de que aparezca
la lesión, identificando desequilibrios, debilidades musculares y hábitos que pueden derivar en molestias o recaídas.
Diseñamos programas personalizados para deportistas, trabajadores con carga física o cualquier persona que quiera cuidar su cuerpo a largo plazo. Porque evitar el dolor también es una forma de sanar
Autocuidado y mejora de la calidad de vida
Te acompañamos a conocerte mejor, a moverte con más conciencia y a incorporar rutinas que te ayuden fuera de consulta. Desde ejercicios guiados hasta pautas posturales, respiración o control del estrés, te damos herramientas reales para que tomes un rol activo en tu bienestar. Nuestra fisioterapia se extiende más allá del tratamiento: te empodera
Técnicas y herramientas que se adaptan a ti
Cada cuerpo necesita algo distinto
Por eso aplicamos solo lo que es adecuado para ti, en función de lo que vamos descubriendo en cada sesión
- Fisioterapia manual y miofascial
- Fibrolisis instrumental miofascial
- Kinesiotaping (vendaje neuromuscular)
- Gimnasia abdominal hipopresiva
- Punción seca
- Radiofrecuencia y ondas de choque
- Electroterapia
Trabajamos directamente con las manos para evaluar y tratar el cuerpo de forma global, considerando cómo las diferentes áreas y sistemas se relacionan entre sí. A través de técnicas manuales específicas, podemos liberar tensiones acumuladas, reducir restricciones en las fascias y desbloquear zonas rígidas que limitan el movimiento, permitiendo que el cuerpo recupere su funcionalidad natural.
Este enfoque integral no solo actúa sobre los síntomas, sino también sobre las causas que generan desequilibrios musculares y restricciones de movimiento. Al liberar estas tensiones, se restaura el equilibrio muscular, se mejora la movilidad y se favorece una postura más correcta y estable. Además, el trabajo manual proporciona un alivio del dolor de manera natural, sin necesidad de recurrir a medicamentos, y ayuda a mantener los resultados a largo plazo. Gracias a ello, se promueve un bienestar general, mayor libertad de movimiento y una recuperación funcional duradera.
Utilizamos pequeños ganchos especializados para tratar con gran precisión las adherencias, cicatrices y alteraciones miofasciales profundas que no pueden abordarse únicamente con las manos. Esta técnica permite trabajar en capas profundas del tejido, liberando tensiones difíciles de tratar de otra manera.
Es especialmente eficaz en casos de dolor crónico, restricciones antiguas o tejidos muy fibrosados, donde otras terapias manuales pueden resultar insuficientes. Al aplicar esta técnica, se consigue mejorar la elasticidad, la función y el confort general del paciente, favoreciendo una recuperación más completa y duradera.
Los ejercicios hipopresivos combinan entrenamiento postural y respiratorio para fortalecer el suelo pélvico y la faja abdominal de manera profunda, sin generar presión sobre la columna ni los órganos internos. Esta técnica permite trabajar la musculatura interna de forma segura y eficaz.
Es especialmente recomendable en el postparto, en casos de incontinencia, diástasis abdominal, problemas de espalda o para quienes desean mejorar su postura y estabilidad central. Gracias a su enfoque integral, los hipopresivos ayudan a tonificar los músculos profundos, prevenir lesiones y favorecer el equilibrio corporal. La práctica regular de estos ejercicios contribuye a recuperar la fuerza y la funcionalidad de la zona central del cuerpo, mejorar la alineación postural y promover un bienestar general, combinando eficacia con seguridad.
La gimnasia abdominal hipopresiva es una técnica de ejercicios posturales y respiratorios que reduce la presión dentro del abdomen. A diferencia de los abdominales tradicionales, que aumentan esa presión, los hipopresivos trabajan de forma suave y profunda, activando la musculatura interna.
Este método fortalece el suelo pélvico, mejora la postura y tonifica la faja abdominal desde dentro, lo que lo convierte en una práctica especialmente beneficiosa en el postparto, cuando esa zona está más debilitada. También es ideal para personas con dolores de espalda, ya que ayuda a estabilizar la columna, mejorar la alineación corporal y reducir tensiones musculares. En resumen: los hipopresivos permiten reforzar el cuerpo sin sobrecargarlo, mejorando la fuerza profunda, la postura y el bienestar general.
Esta técnica consiste en tratar los puntos gatillo musculares, que son pequeñas zonas de tensión dentro del músculo capaces de provocar dolor irradiado, contracturas profundas o limitación de movimiento.
Para desactivarlos se utiliza una aguja muy fina, que se introduce de forma precisa en el punto doloroso. Este estímulo provoca una respuesta inmediata del músculo, liberando la tensión acumulada. El resultado suele ser un alivio rápido del dolor, una relajación profunda de la musculatura y la recuperación de la movilidad y de la función normal del tejido. Es una técnica especialmente útil cuando las contracturas son muy persistentes o están situadas en capas musculares profundas.
Disponemos de aparatología avanzada diseñada para acelerar la regeneración de los tejidos y favorecer una recuperación más rápida y eficaz. Estas tecnologías estimulan los mecanismos naturales del cuerpo, ayudando a reparar y fortalecer las áreas afectadas.
La radiofrecuencia mejora la circulación y el metabolismo celular, aumentando la oxigenación y nutrición de los tejidos, reduciendo la inflamación y aliviando el dolor. Por su parte, las ondas de choque son muy efectivas en tendinopatías, calcificaciones, lesiones musculares o dolor persistente, actuando directamente sobre el tejido para desinflamarlo y estimular su recuperación. Aplicadas juntas o por separado, estas técnicas ayudan a reducir el dolor, mejorar la movilidad y restaurar la función normal de manera natural y segura.
Utilizamos corrientes eléctricas terapéuticas para mejorar el tono muscular, favorecer la circulación y acelerar la recuperación de lesiones, además de aliviar el dolor de manera efectiva. Estas tecnologías permiten intervenir de forma precisa sobre los músculos y tejidos afectados, estimulando sus funciones naturales y promoviendo su reparación.
Entre las técnicas que empleamos se incluyen la estimulación neuromuscular, que fortalece y tonifica los músculos, y las corrientes analgésicas, especialmente diseñadas para reducir el dolor y la inflamación. Cada tratamiento se ajusta de forma personalizada según las necesidades de cada paciente, garantizando la máxima eficacia. Gracias a estas corrientes, es posible recuperar fuerza, mejorar la movilidad y reducir molestias de manera segura y progresiva, favoreciendo una recuperación más rápida y duradera.
Radiofrecuencia y Ondas de Choque
Recuperación rápida y eficaz en Fisio Macía
En Fisio Macía empleamos tecnología avanzada de radiofrecuencia y ondas de choque para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y acelerar la curación desde la primera sesión. Nuestros tratamientos actúan de forma profunda sobre músculos, fascias y articulaciones, mejorando la circulación, reduciendo contracturas y favoreciendo una recuperación funcional completa.
Beneficios principales:
- Alivio inmediato del dolor
- Reducción de contracturas y molestias musculares
- Mejora de la movilidad musculoesquelética
- Activación circulatoria y nutrición tisular
- Tratamientos avalados científicamente
Una opción eficaz, segura y agradable para recuperar tu bienestar de forma rápida y duradera. ¿Listo para sentir el cambio?
Nuestra sala de rehabilitación
y bienestar
En Fisio Macía contamos con un espacio equipado y acogedor para que puedas trabajar en tu recuperación con seguridad. Aquí realizamos ejercicios funcionales, estiramientos, reeducación postural y sesiones guiadas que completan tu proceso terapéutico.
Fisioterapia deportiva
Rendimiento óptimo y prevención de lesiones
Acompañamos a deportistas de todos los niveles, adaptando los tratamientos al tipo de disciplina, intensidad y objetivos. Prevenimos lesiones, optimizamos el rendimiento y te ayudamos a volver con seguridad tras una lesión.
Reeducación postural y ejercicio terapéutico
Mejora tu postura y mueve tu cuerpo con conciencia
Ofrecemos sesiones personalizadas en nuestra zona de gimnasio para trabajar tu postura, mejorar tu conciencia corporal y prevenir futuras molestias. Además, diseñamos programas de ejercicios para casa, con seguimiento profesional, para que avances a tu ritmo y sin riesgos
Rehabilitación de lesiones
Recuperación personalizada para volver a tu mejor versión
Nuestro enfoque en Fisio Macía es acompañarte desde el diagnóstico hasta la recuperación total. Creamos planes individuales para cada tipo de lesión (muscular, articular, tendinosa o ligamentosa), integrando tecnología, terapia manual y movimiento. Tú marcas el ritmo, nosotros caminamos contigo.
¿Cómo saber si este enfoque es para ti?
Si estás cansado/a de convivir con el dolor y quieres que te escuchen
Si necesitas recuperar movilidad o fuerza tras una lesión o cirugía
Si quieres trabajar tu cuerpo con consciencia y apoyo profesional
Si buscas fisioterapia en O Milladoiro con atención cercana y personalizada
¿Te has reconocido en alguno de estos casos?
Si algo de lo que has leído te ha resonado o si sientes que tu cuerpo necesita ser acompañado de otra manera, puedes contar con nosotras
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